{"id":451,"date":"2026-07-22T02:04:52","date_gmt":"2026-07-22T00:04:52","guid":{"rendered":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/2026\/07\/22\/das-sollten-sie-ueber-ihre-fluessigkeitsaufnahme-in-der-sommerhitze-wissen-so-ein-ernaehrungsexperte\/"},"modified":"2026-07-22T02:04:52","modified_gmt":"2026-07-22T00:04:52","slug":"das-sollten-sie-ueber-ihre-fluessigkeitsaufnahme-in-der-sommerhitze-wissen-so-ein-ernaehrungsexperte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/2026\/07\/22\/das-sollten-sie-ueber-ihre-fluessigkeitsaufnahme-in-der-sommerhitze-wissen-so-ein-ernaehrungsexperte\/","title":{"rendered":"Das sollten Sie \u00fcber Ihre Fl\u00fcssigkeitsaufnahme in der Sommerhitze wissen, so ein Ern\u00e4hrungsexperte"},"content":{"rendered":"<p>Die Hitze bringt nicht nur Durst mit sich, sondern auch viele verbreitete Irrt&#252;mer rund ums Trinken. Ein genauer Blick auf die Fakten zeigt, dass etwa das Warten auf das Durstgef&#252;hl oder pauschale Mengenempfehlungen in die Irre f&#252;hren k&#246;nnen. Dieser Artikel r&#228;umt mit einem h&#228;ufigen Missverst&#228;ndnis auf und gibt Hinweise, wie man seinen Fl&#252;ssigkeitsbedarf wirklich deckt.<\/p>\n<p><em>Quelle: <a href=\"https:\/\/www.adressa.no\/sport\/sprek\/i\/9p84gW\/dette-boer-du-vite-om-vaeskeinntaket-ditt-i-sommervarmen-ifoelge-ernaeringsekspert\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adresseavisen<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Hitze bringt nicht nur Durst mit sich, sondern auch viele verbreitete Irrt&#252;mer rund ums Trinken. Ein genauer Blick auf die Fakten zeigt, dass etwa das Warten auf das Durstgef&#252;hl oder pauschale Mengenempfehlungen in die Irre f&#252;hren k&#246;nnen. Dieser Artikel r&#228;umt mit einem h&#228;ufigen Missverst&#228;ndnis auf und gibt Hinweise, wie man seinen Fl&#252;ssigkeitsbedarf wirklich&#8230;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a class=\"btn btn-default\" href=\"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/2026\/07\/22\/das-sollten-sie-ueber-ihre-fluessigkeitsaufnahme-in-der-sommerhitze-wissen-so-ein-ernaehrungsexperte\/\"> Read More<span class=\"screen-reader-text\">  Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-451","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nachrichten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjordgefluster.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}